خروپف؛ یک مشکل ساده یا زنگ خطری جدی؟

متخصص گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن:خروپف؛ یک مشکل ساده یا زنگ خطری جدی؟

متخصص گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن دانشگاه علوم پزشکی کاشان، در گفتگویی درباره خروپف و پیامدهای آن اظهار داشت: خروپف یک پدیده شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله باریک شدن راه‌های هوایی، مشکلات ساختاری و عادات خواب ایجاد شود.

دکتر سپیده ضعفا افزود: بسیاری از افراد ممکن است خروپف را فقط یک مشکل آزاردهنده تلقی کنند، اما این صدا می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات جدی‌تری مانند آپنه خواب باشد.

وی اظهار داشت: اگر خروپف با علائمی مانند خستگی مفرط در طول روز، قطع تنفس در خواب یا سردردهای صبحگاهی همراه باشد، باید جدی گرفته شود چون این علائم ممکن است نشان‌دهنده آپنه خواب باشند که می‌تواند به مشکلات جدی‌تری مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته منجر شود.

متخصص گوش و حلق و بینی دانشگاه خاطرنشان کرد: دلایل خروپف شامل اضافه‌وزن، خوابیدن به پشت، مصرف الکل و داروهای آرام‌بخش و همچنین مشکلات ساختاری مانند انحراف تیغه بینی است.

دکتر ضعفا گفت: این عوامل می‌توانند باعث تنگ شدن راه هوایی و ایجاد لرزش در بافت‌های نرم گلو شوند.

وی توصیه‌ کرد: ایجاد تغییراتی در سبک زندگی مانند کاهش وزن، ترک سیگار و ورزش منظم، می‌تواند به کاهش خروپف کمک کند.

متخصص گوش و حلق و بینی دانشگاه همچنین، اصلاح عادات خواب، مانند خوابیدن به پهلو و استفاده از بالشت مناسب را نیز برای کاهش خروپف مؤثر دانست.

وی تأکید کرد: خر و پف نباید نادیده گرفته شود، زیرا ممکن است نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر باشد و در موارد تشدید خروپف، مشورت با یک متخصص گوش و حلق و بینی یا متخصص خواب الزامی است.

دکتر سپیده ضعفا در پایان اضافه کرد: با تشخیص و درمان مناسب، می‌توان خروپف را کنترل کرد و کیفیت خواب را بهبود بخشید.