همایش بزرگداشت هفته سلامت روان برگزار شد

به مناسبت هفته سلامت روان، همایشی با حضور جمعی از مسئولان شهرستان و دانشگاه و سفیران سلامت روز یکشنبه 1404/7/27 در تالار مهرگان فرهنگسرای مهر شهرستان کاشان برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی دانشگاه، معاون بهداشت دانشگاه در آغاز برنامه، بر اهمیت سلامت روان در تمام ابعاد زندگی فردی و اجتماعی تأکید کرد و عوامل فردی، اجتماعی، ژنتیک، شخصیت، فقر، زیست در دوران کودکی و… را از عوامل موثر بر سلامت روان برشمرد.

دکتر مهدی دلاوری، با اشاره به غربالگری 88 درصد از افراد تحت پوشش حوزه دانشگاه علوم پزشکی کاشان از نظر سلامت روان، افزایش سطح سواد سلامت در جامعه در حوزه سلامت روان را بر کاهش انگ بیماری های روان ضروری دانست.

وی، ضمن اشاره به نقش مهم کارشناسان سلامت روان، روانپزشکان، مراقبین سلامت و بهورزان در ارتقا بهداشت روان جامعه، سلامت روان را ضرورتی حیاتی و نه مفهومی تجملی عنوان کرد.

دکتر مرتضی پنجه شاهی سرپرست مرکز بهداشت شهرستان کاشان نیز، با اشاره به نقش حیاتی خودمراقبتی، سبک زندگی سالم و سلامت روان کارکنان در ارتقا کیفیت خدمات به مراجعان، بر تداوم برنامه‌های حمایتی در این حوزه تأکید نمود.

عضو هیئت علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه نیز، با بیان اینکه خودمراقبتی گام اول سلامتی و مهارتی آموختنی است؛ به شرح ابعاد جسمی، روانی عاطفی، اجتماعی و معنوی برنامه جامع خودمراقبتی پرداخت.

دکتر زهرا زنجانی، بدن هوشمند، ذهن آگاه و مرزهای محکم را سه رکن اصلی خود مراقبتی دانست.

وی، با اشاره به ارتباط دو طرفه بدن و روان، ساده ترین راه برای مراقبت از ذهن را مراقبت از بدن دانست و تنفس دیافراگمی و حرکت های کششی را دو تکنیک عملی موثر در این زمینه عنوان کرد.

دکتر زنجانی، آگاهی داشتن نسبت به احساسات و هیجانات، مدیریت اخبار منفی و… را تحت عنوان ذهن آگاهی معرفی کرد و انجام مدیتیشن، یوگا و … را از تمرین های عملی برشمرد.

وی در ادامه، به بیان مثال ها و تمرینات عملی در خصوص، هنر نه گفتن محترمانه، مرز بندی با فضای مجازی و … برای ایجاد مرزهای موثر به عنوان رکن سوم خود مراقبتی پرداخت.

دکتر افشین احمدوند عضو هیئت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه نیز، همکاری همه جانبه در ارتقا سلامت روان را الزامی دانست.

این گزارش حاکیست در این مراسم که به همت واحد سلامت روانی اجتماعی معاونت و مرکز بهداشت برگزار شد؛ از پزشکان، مراقبین سلامت و کارشناسان سلامت روان تقدیر به عمل آمد.

گفتنی است اجرای موسیقی، پخش کلیپ هایی در رابطه با روزشمار هفته سلامت روان و معرفی مرکز سراج و… از دیگر برنامه های این مراسم بود.