سلام کاشان پرس | اخبار و وقایع کاشان به صورت آنلاین
نویسنده: مریم قربانی 
مدیر گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با هشدار نسبت به شیوع نگرانکننده پوکی استخوان در این شهرستان، «باورهای غلط تغذیهای» و «سبک زندگی نادرست» را دو عامل اصلی در تضعیف سلامت شهروندان برشمرد.
دکتر الهه میانهساز در نشست خبری دستاوردهای تحقیقاتی حوزه سلامت، با بیان اینکه پوکی استخوان در سنین سالمندی پدیدهای شایع است، اظهار کرد: «بر اساس برآوردهای بالینی، حدود ۶۰ درصد زنان بالای ۶۵ سال و حدود ۲۰ درصد مردان بالای ۷۰ سال در جامعه با کاهش تراکم استخوان دستبهگریبان هستند و وضعیت در کاشان نیز همسطح یا اندکی بالاتر از میانگین کشوری است.»
«فرهنگِ چایِ پررنگ»؛ یکی از عوامل موثر در تشکیل سنگ کلیه
این متخصص با اشاره به رواج یک عادت نادرست در کاشان گفت: «مصرف مداوم چای پررنگ بهعنوان جایگزینِ آب، یکی از دغدغههای جدی سلامت در منطقه است. بسیاری از شهروندان تصور میکنند چون چای یک نوشیدنی است، نیاز بدن به مایعات را تأمین میکند؛ در حالی که کمنوشی مزمن آب و جایگزینی آن با چای پررنگ، ادرار را غلیظ کرده و در افراد مستعد، ریسک تشکیل سنگهای اگزالات کلسیم را به شدت بالا میبرد.»
وی تأکید کرد: «چای پررنگ حاوی اگزالات است و وقتی فرد دچار کمآبی (دهیدراتاسیون) باشد، این اگزالات فرصت بیشتری برای رسوب در کلیهها پیدا میکند. بنابراین، عامل اصلی تشکیل سنگ کلیه، نه قرص کلسیم، بلکه کمنوشی و غلیظ شدن ادرار است.»
پارادوکس «ترس از کلسیم»
دکتر میانهساز با انتقاد از پرهیزِ خودسرانه مردم از مصرف کلسیم به بهانه ترس از سنگ کلیه یا یبوست، افزود: «بسیاری از بیماران به اشتباه تصور میکنند با حذف کلسیم از رژیم غذایی، به سلامت کلیههای خود کمک میکنند؛ اما واقعیت علمی کاملاً متفاوت است. دریافت کلسیم کافی (بهویژه کلسیم غذایی و یا مکمل با تجویز پزشک) میتواند در دستگاه گوارش به اگزالات متصل شده و مانع جذب آن در خون شود؛ لذا حذف کلسیم در برخی افراد میتواند حتی احتمال سنگسازی را افزایش دهد.»
توصیه پایانی به شهروندان
مدیر گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی کاشان در پایان خطاب به شهروندان توصیه کرد: «پوکی استخوان نیازمند درمان تخصصی است و نباید به دلیل باورهای غلط، از مصرف کلسیم خودداری کرد. راهکار علمی برای پیشگیری از سنگ کلیه، جایگزین کردن چای با «آبِ فراوان» و رعایت تناسب در رژیم غذایی است. شهروندان باید برای مصرف مکمل کلسیم و بررسی سلامت استخوانها، بهجای خوددرمانی، با پزشک متخصص مشورت کنند.»
